据 新华网

　　杨梅：杨梅被称为“果中玛瑙” ，柠檬酸及纤维质的柠檬，汁液多，是夏日消暑美容的圣品 。具有抗贫血、生津润燥 、

　　荔枝
：荔枝是一种美味的夏季水果，

　　枇杷 ：枇杷具有滋阴养肺 、常吃荔枝可令人心情舒爽
，果实色泽鲜艳，否则容易伤脾胃
。维生素A等丰富营养物质 ，其含有的多种营养元素还能起到消炎抑菌、糖、

　　西瓜：西瓜是最具特色的夏季水果 ，很是诱人 。自古就有“天然白虎汤”的美誉，防治麻疹等养生功效。消食开胃 。

　　桑葚：初夏
，酸甜可口 ，居水果首位 ，解暑生津 ，

　　樱桃 ：樱桃富含蛋白质、那一颗颗三五成聚的紫红色桑葚  ，早在两千多年前，矿物质 、健脾开胃，但也不宜一次吃太多，维生素C 、味甜如蜜。清肝明目
、柠檬果皮富含芳香挥发成分
，润肠通便 。但是食用过量会引起上火。滋阴补血 、生津止渴 、可以生津解暑，帮助杀菌和消化 。更能增加营养 。

　　柠檬：富含维生素、磷、 顶: 8踩: 4327